Archiwum kategorii: Szkoła Promująca Zdrowie

Dobro powraca!

W ostatnim czasie uczniowie naszej szkoły zaangażowali się w pomoc potrzebującym. Samorząd Uczniowski z Wolontariatem Szkolnym zorganizował zbiórkę naklejek z Biedronki oraz plastikowych nakrętek.                                                                                                       Podczas zbiórki naklejek udało sie  zebrać 1420 sztuk i zapełnić      aż 19 albumów . Albumy zostały odesłane do Stowarzyszenia SOS w Warszawie, a tam wymienione na pluszaki Swojaki  i przekazane chorym dzieciom przebywającym w warszawskim Centrum Zdrowia Dziecka.                                                                                                                         Zbiórka nakrętek to wsparcie dla Stasia, ucznia naszej szkoły w walce z chorobą. Nakrętki trafiły do wielkiego czerwonego serca ustawionego przed Starostwem Powiatowym w Stalowej Woli.               Udział w obydwu akcjach  w żaden sposób nie był dla  nas obciążeniem, a potrzebującym pomógł i sprawił  wiele radości. Dziękujemy wszystkim zaangażowanym w zbiórki i zachęcamy do dalszej pomocy potrzebującym. 

ŚNIADANIE DAJE MOC!

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągiu dnia i nie możemy o tym zapominać.  8 listopada uczniowie naszej szkoły przyłączyli sie do ogólnopolskiej akcji Śniadanie Daje Moc. Ze względu na sytuację epidemiczną  i obowiązujące obostrzenia tegoroczne śniadanie było przyrządane przez uczniów indywidualnie. Mimo to na stolikach królowały warzywa i owoce w postaci  kolorowych i przepysznych  kanapek, sałatek a nawet koktajli.  Pamiętajmy o zasadach zdrowego żywienia i  stosujmy sie do nich nie tylko 8 listopada!

ŚWIATOWY DZIEŃ OSÓB Z ZESPOŁEM DOWNA

Niedziela (21.03) patronuje nie tylko zbliżającej się wiośnie, ale również narodzinom ludzi niezwykłych, czyli Światowemu Dniu Zespołu Downa. Święto zostało ustanowione w 2005 roku, a od 2012 roku odbywa się pod patronatem Organizacji Narodów Zjednoczonych.

„Co wnoszę do swojej społeczności?”

Jest to hasło tegorocznego Dnia Kolorowej Skarpetki. Obchodzony on jest 21 marca, czyli dwudziestego pierwszego dnia trzeciego miesiąca. Ta data nie jest przypadkowa, a odnosi się do obecności TRZECIEGO chromosomu w DWUDZIESTEJ PIERWSZEJ parze chromosomów, które składają się z łańcuchów DNA. Ten 3 chromosom jest odpowiedzialny za występowanie wady genetycznej, jaką jest Zespół Downa.

Akcja kolorowej skarpety ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat Zespołu Downa, propagowanie praw i dobra ludzi z tą wadą genetyczną i integrację z nimi. Niewiele nas różni od nich – tylko jeden dodatkowy, niepasujący chromosom, trzecia skarpeta, niebędąca w tym miejscu, co trzeba.

W ten wyjątkowy dzień zachęcamy do założenia skarpetek w różnych, wesołych kolorach! Skarpetki mogą być w paski, w kropki, za kolano lub tuż przy kostce, mogą być z różnych, niepasujących do siebie par.
Jeśli jednak skarpetki to dla was za mało – załóżcie kolorowe ubrania. Kolory przewodnie ŚDZD to granatowy i czerwony.

Zdj. kl.- IV, kl.- VI oraz mały O. 🙂

18 MARCA- EUROPEJSKI DZIEŃ MÓZGU

Dzięki niemu odbieramy wrażenia i bodźce zewnętrzne. Kontroluje on pracę innych organów oraz odpowiedzialny jest za nasze uczucia i wydzielanie hormonów. Jego obumarcie powoduje śmierć całego organizmu. Co takiego istotnego ma jeszcze w sobie mózg, bo o nim mowa. Tego możemy dowiedzieć się w trakcie Europejskiego Dnia Mózgu.

18 marca obchodzony jest Europejski Dzień Mózgu. Święto to wprowadzone od 1998 roku stanowi uwieńczenie trwającego wcześniej Tygodnia Mózgu (Brain Awereness Week). Celem tego tygodnia jest propagowanie wiedzy na temat mózgu, podkreślenie znaczenia badań układu nerwowego oraz zwrócenie uwagi na choroby z nim związane. Aby cieszyć się długo pełną sprawnością warto dbać nie tylko o aktywność fizyczną ale również o nasze mózgi. Pomocny w tym będzie neurobik, czyli inaczej fitness dla mózgu. Jego zadaniem jest wykonywanie określonych czynności i aktywności, które powodują powstawanie nowych połączeń neuronowych a także poprawiają pamięć i inteligencję. Jak wiadomo, w czasie gdy wykonujemy rutynowe czynności nasz mózg się rozleniwia, a że jest tylko jeden i nie można go niczym innym zastąpić tak więc zabierajmy się ostro do pracy.

23 LUTEGO OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

Ustanowiony w 2001 roku przez Ministerstwo Zdrowia. Celem tego dnia jest edukowanie na temat depresji ( zespołu zaburzeń psychicznych) bo nie jest to stan, który samoistnie minie.

DEPRESJA – to choroba cywilizacyjna, złożona i trudna do konkretnego zdiagnozowania. To grupa różnych zaburzeń zarówno psychicznych jak i fizycznych a obniżony nastrój: smutek, przygnębienie, niska samoocena, niezdolność do przeżywania przyjemności to tylko niektóre z nich.

DEPRESJA – nie zna płci, wieku, rasy, pochodzenia. Na depresję chorują kobiety, mężczyźni, osoby starsze, dzieci i młodzież. W przypadku dzieci i młodzieży depresja ma niestereotypowy przebieg. Zachorowania w tej grupie wiekowej rosną lawinowo.

DEPRESJA – to wciąż choroba wstydliwa, co powoduje blokadę, nieuzasadniony wstyd przed zwróceniem się o pomoc do lekarza psychiatry, czy podjęciem leczenia. To często również brak zrozumienia, akceptacji wśród bliskich. Jak często słyszymy tzw. dobre rady w stylu: weź się w garść, zrób coś ze sobą-weź kąpiel, pobiegaj, idź na spacer, ogarnij się, nie leń się, pozbieraj się i inne. NA DEPRESJĘ NIE POMOGĄ DOBRE RADY. NIE UDZIELAJ DOBRYCH RAD –POWODUJE TO ZWIĘKSZENIE POCZUCIA WINY, ZMNIEJSZENIE SAMOOCENY, WYCOFANIE, OSAMOTNIENIE (pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego).

ZAMIAST UDZIELAĆ DOBRYCH RAD WSPIERAJ EMOCJONALNIE, ROZMAWIAJ, INTERESUJ SIĘ, ZAPYTAJ CO SIĘ DZIEJE? JAK MOŻESZ POMÓC? Gdy zauważysz coś niepokojącego namów na wizytę u lekarza.

DEPRESJĘ LECZY SIĘ FARMAKOLOGICZNIE LEKAMI PRZECIWDEPRESYJNYMI I PSYCHOTERAPIĄ. Czas leczenia dla każdego jest indywidualny. To nie wstyd zwrócić się o pomoc do lekarza. W Polsce 8 mln ludzi cierpi na depresję lub stany depresyjne z czego tylko 1,5 mln jest zdiagnozowanych i leczonych.

JAKA JEST PROFILAKTYKA DEPRESJI?

To higiena zdrowia psychicznego – odpowiednia ilość snu 6-8 godzin, czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, dbanie o dobre relacje z rodziną, przyjaciółmi, pozytywne myślenie, nie załamywanie się bo z każdej sytuacji jest wyjście-pozytywne spojrzenie na świat (optymizm).

 

JEŚLI MASZ JAKIŚ PROBLEM, COŚ CIĘ NIEPOKOI TU UZYSKASZ POMOC I WSPARCIE:

  • ANTYDEPRESYJNY TELEFON FORUM PRZECIW DEPRESJI 22 594 91 00 środy-czwartki 17:00-19:00 bezpłatne porady udzielane przez psychiatrę. Nie musisz podawać żadnych danych osobowych.
  • ANTYDEPRESYJNY TELEFON ZAUFANIA ITAKA 22 484 88 01 poniedziałek, czwartek 17 :00 – 20:00
  • Młodzieżowy telefon zaufania 192 88
  • Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 w godzinach 12:00 – 02:00

Podziękowania dla Darczyńców

Drogi Darczyńco,

dziękujemy, że razem z nami zmieniasz historię Rodzin, które mają mniej szczęścia w życiu!

Szlachetna Paczka to dla najbardziej potrzebujących nie tylko świąteczny prezent, ale przede wszystkim impuls do zmiany. To mądra pomoc polegająca na nawiązaniu relacji z drugim człowiekiem, który potrzebuje uwagi i zainteresowania. Dzięki Tobie i Twoim bliskim osoby dotknięte nieszczęściem wiedzą, że jest ktoś, kto ich dostrzegł i w nich wierzy. Odzyskanie nadziei na zmianę w życiu to najlepszy prezent, jaki mogliście sprawić w ten świąteczny czas.

Dziękujemy, że pomagasz osobom, którym zabrakło szczęścia.

Zapraszamy do przeczytania wrażeń Rodziny (Pani Katarzyna z rodziną) i Wolontariusza z Weekendu Cudów, w trakcie którego Twoja paczka dotarła do Rodziny.

Relacja ze spotkania z Rodziną przy wręczeniu paczki

Pani Katarzyna była bardzo zaskoczona każdą kolejną paczką wnoszoną do środka. Seweryn był na początku zmieszany i troszkę przestraszony ilością rzeczy, które znalazły się w jego malutkim mieszkaniu. Kiedy zaczęliśmy odpakowywać paczki, powoli zaczął się oswajać i interesować, co kryje się w każdej z nich. Wszystkie rzeczy, które mu się podobały zanosił w jedno miejsce. Jednym z nich były soczki Kubusie, które uwielbia, a także słodycze i zabawki. Zanosił tam nawet rzeczy mamy. A ona żartowała, że teraz będzie musiała poczekać, kiedy jej odda, bo to już jego. Kiedy dostał zestaw strażaka i wóz strażacki całkowicie zatopił się w zabawę. Pani Katarzyna mówiła, że Seweryn uwielbia wszystko co ze strażakami związane stąd takie zainteresowanie. Bardzo ucieszyła się z rzeczy kuchennych, mówiła, że z takim sprzętem może zaczynać przygotowania do świąt. Obiecała Sewerynowi, że upieką pierniczki na choinkę. Cieszyła się również na nowe kołdry oraz pościel. Na koniec podziękowała za wszystko oraz przekazała życzenia wszelkiej pomyślności oraz pięknych świąt Bożego Narodzenia dla Darczyńców.

Słowo od Rodziny

Bardzo dziękuję za otrzymane wsparcie. Nie spodziewałam się, że spotka nas coś takiego. Życzymy wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia oraz wszelkiej pomyślności w przyszłym roku.

Słowo od Wolontariusza

Bardzo dziękuję za świetną współpracę oraz za ogromne serce włożone w przygotowanie takiej Paczki. Paczki przez duże „P”. Naprawdę ta pomoc, choć materialna pomoże również uwierzyć im w to, że są dobrzy ludzie otwarci na nich i kibicujący im.

Korzystając z okazji pragnę również życzyć Państwu radosnych i spędzonych w rodzinnym gronie świąt Bożego Narodzenia oraz wszystkiego co najlepsze w nadchodzącym roku. Niech Nowonarodzony Jezus udziela potrzebnych łask, a okazane dobro wróci podwójnie, a nawet potrójnie! 😉
Do zobaczenia!

Dziękujemy, że towarzyszysz nam w niesieniu pomocy tym, którzy mieli mniej szczęścia w życiu. Tylko razem możemy sprawić, że poruszających historii, jak te opisane w Raporcie o Biedzie 2020, będzie tylko mniej.

Dobrze, że jesteś!
Zespół SZLACHETNEJ PACZKI

 

SZLACHETNA PACZKA 2020

Tysiące paczek, miliony uśmiechów- trwa weekend cudów!!!

W tym roku, kolejny raz, nasza szkoła  przystąpiła do ogólnopolskiej akcji SZLACHETNA PACZKA, organizowanej przez Stowarzyszenie Wiosna. Akcja opiera się o ideę przekazywania bezpośredniej pomocy osobom potrzebującym i ich rodzinom na podstawie wcześniejszego rozpoznania ich potrzeb. Osoby potrzebujące otrzymują paczkę odpowiadającą ich indywidualnym potrzebom. Objęliśmy opieką jedną z rodzin, stając się tym samym Darczyńcą w tej akcji charytatywnej. Do tworzenia Paczki dla wybranej przez nas rodziny zaprosiliśmy całą społeczność szkolną: uczniów, rodziców i nauczycieli. W tym roku objęliśmy pomocą Rodzinę Pani Katarzyny. Zaangażowanie rodziców, dzieci, nauczycieli oraz darczyńców spoza szkoły przyniosło nieoczekiwane efekty – przygotowaliśmy 14 różnorodnych paczek, zawierających żywność, środki czystości, pościele, kołdry, poduszki, koce, ręczniki, odzież, obuwie, zestaw garnków, mikser, patelnię oraz wiele innych prezentów. Wraz ze zbiórką darów rzeczowych trwała  zbiórka środków pieniężnych, z których zostały zakupione brakujące artykuły. Pod koniec drugiego tygodnia akcji rozpoczęło się sprawdzanie zgromadzonych darów, a następnie wielkie pakowanie.

Wszystkie artykuły zostały podzielone na poszczególne produkty, trzeba je było zapakować w kartony. Następnie opakowaliśmy je  w ozdobny papier.  Gotowe, zakodowane paczki przekazaliśmy do głównego magazynu zlokalizowanego w I Liceum Ogólnokształcącym w Łańcucie.   Na tym zakończyło  się nasze zadanie. Otrzymaliśmy dyplomy i podziękowania. Wzruszenie udzieliło się wszystkim. Opuszczaliśmy magazyn w poczuciu dobrze spełnionej misji.

 Szlachetna Paczka to akcja, która pokazuje, że pięknie jest pomagać, ale wymaga to współpracy i zaangażowania. Oprócz artykułów materialnych, tak potrzebnych rodzinom, potrzebne jest też serce i czas, który poświęcamy innym.

Serdecznie dziękujemy za zaangażowanie tym, którzy wspomagali akcję: Dyrekcji, Rodzicom, Nauczycielom, Uczniom i Darczyńcom spoza szkoły. Dziękujemy za ofiarowany czas, za szlachetność, dobro i otwartość na drugiego człowieka.

Wspomnienia ze Szczawnicy

Wycieczka szkolna to doskonała forma spędzania czasu z kolegami i koleżankami oraz poznania wspaniałych zakątków naszej Ojczyzny. Taką też formę integracji klas IV, V i VI zorganizowaliśmy na przełomie września i października wyjeżdżając na 3 dni do Szczawnicy. Niestety, pogoda niezbyt nam sprzyjała przez co musieliśmy lekko zmienić nasze wycieczkowe plany. Mimo wszystko odwiedziliśmy ciekawe miejsca i poznaliśmy ich historię.

Zwiedzanie  rozpoczęliśmy od wizyty w Pawilonie Wystawowym Pienińskiego Parku Narodowego, gdzie obejrzeliśmy  film, a następnie zwiedziliśmy wystawę  dotyczącą Pienińskiego Parku Narodowego. Potem, wraz z Panią przewodnik, w strugach deszczu odbyliśmy spacer po Szczawnicy.

Drugi dzień przeznaczyliśmy na relaks w Termach Bania w Białce Tatrzańskiej oraz wizytę  na prywatnej wystawie przyrodniczej Tadeusza Olesia. Pan Tadeusz od 60 lat najmuje się preparowaniem zwierząt, na swojej wystawie zgromadził ponad 260 eksponatów  zwierząt z całego świata.

Pogoda w trzecim dniu wycieczki pozwoliła nam na spacer w niezwykle urokliwym Wąwozie Homole. Po wejściu na Polanę Bukowinki zaświeciło nam słońce i mogliśmy podziwiać przepiękną panoramę Beskidu Sądeckiego.

Ostatnim punktem – niespodzianką naszej wycieczki była wizyta w Kopalni Soli w Bochni. Niespodzianka okazała się trafiona, ponieważ wszyscy byli zachwyceni.

W dobrym towarzystwie nawet deszczowa pogoda nie była nam straszna i dlatego wycieczkę uznajemy  za udaną. Dzieci wspaniale się integrowały, były bardzo zorganizowane, przygotowane do wyjazdu. Miło było nam, wychowawcom słyszeć od pani przewodnik, gospodarzy pensjonatu i Pana kierowcy, że mamy grzeczne dzieci.

Dziękujemy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Radomyślu nad Sanem za dofinansowanie naszego wyjazdu. Dziękujemy także rodzicom za zaufanie i powierzenie nam swoich pociech w tak trudnym czasie,  a dzieciom dziękujemy za wzorowe zachowanie 🙂

Zdjęcia: Wiesława Kochan, Małgorzata Stopyra, Anna Laskowska, Maria Stefanowska